Kontroversinews.com – Penyanyi Adele ungkapkan caranya bisa berhasil mengatasi kecemasan sekaligus menurunkan berat badan hingga 45 kg.
Adele mengungkapkan rahasia diet yang dijalaninya adalah dengan berolahraga.
Adele mengaku motivasi terbesarnya untuk berolahraga sebenarnya bukan untuk menurunkan berat badan melainkan mengatasi kecemasan yang kerap dirasakannya.
“Gym menjadi waktu saya. Saya menyadari bahwa ketika saya berolahraga, saya tidak memiliki kecemasan. Ini bukan tentang menurunkan berat badan,” kata Adele dalam wawancara terbaru dengan Vogue. BACA JUGA : Menu Diet Rendah Karbohidrat Untuk Seminggu
Saat rasa cemas datang, Adele melakukan latihan angkat beban dan circuit-training dua kali sehari. Latihan ini rutin dilakukannya selama tiga tahun terakhir.
