Jika kamu menyadari bahwa gejala penyakit maag menjadi lebih buruk setelah makan makanan tertentu, batasi atau hindari konsumsi makanan tersebut.
Beberapa makanan yang dikaitkan dengan penyakit maag di antaranya makanan yang mengandung asam dan makanan pedas.
Mengapa 5 Cara Diet di Atas Membantu?
Jika sakit maag kamu disebabkan oleh infeksi H. pylori, makanan yang kaya akan antioksidan sangat bermanfaat.
Antioksidan dapat melindungi dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh kamu untuk melawan infeksi. Selain itu, antioksidan juga dapat membantu melindungi kamu dari kanker perut.
Buah-buahan dan sayuran seperti blueberry, ceri, paprika mengandung antioksidan. Sayuran berdaun hijau seperti kangkung dan bayam, mengandung kalsium dan vitamin B.
Sementara brokoli mengandung sulforaphane, senyawa yang dapat menghambat aktivitas H. pylori. Itulah 5 cara diet untuk penderita maag yang bisa diterapkan dalam pola makan harian.***AS
Sumber: CNN Indonesia
