Kontroversinews.com – Pada sebagian besar kasus, penyebab penyakit mag dikaitkan dengan infeksi bakteri yang dikenal sebagai Helicobacter pylori dan penggunaan obat antiinflamasi nonstreoid yang dijual bebas, seperti aspirin dan ibuprofen.
Berikut 5 diet yang cocok untuk penderita maag.
Diet Tinggi Serat
Penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi serat dapat menurunkan risiko maag kambuh. Makanan tinggi serat meliputi gandum, polong-polongan, biji rami, kacang-kacangan, sayur, dan buah-buahan.
Masukkan makanan tinggi serat ini dalam program diet atau menu makanan harian.
Diet Tinggi Vitamin A
Penelitian yang melibatkan 47 ribu pria menunjukkan bahwa diet kaya vitamin A dapat mengurangi perkembangan tukak duodenum atau usus 12 jari.
Vitamin A juga dapat meningkatkan produksi lendir di saluran pencernaan yang meningkatkan perlindungan terhadap penyakit maag.
Makanan sumber vitamin A yang baik adalah hati, wortel, brokoli, ubi jalar, kangkung, dan bayam.
