Kontroversinews.com– Bau ketiak dapat menurunkan rasa percaya diri. Bau ketiak terjadi saat bakteri yang ada pada kulit ketiak bertemu dengan keringat yang dihasilkan tubuh.
Setiap area tubuh memang menghasilkan keringat, namun keringat yang dihasilkan di area ketiak mengandung lebih banyak protein dan lemak.
Itulah sebabnya, saat keringat di ketiak terpapar bakteri, maka bisa menimbulkan bau yang tidak sedap.
Dilansir dari Halodoc, berikut 5 cara ampuh menghilangkan bau ketiak:
1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Bau ketiak bisa diatasi dengan menjaga kebersihan tubuh setiap hari. Mandilah sebelum dan sesudah berkegiatan. Gunakan sabun anti bakteri untuk menurunkan risiko munculnya bakteri di area ketiak.
Setelah mandi, segera keringkan anggota tubuh dengan baik, khususnya di area ketiak.
2. Hindari Mengonsumsi Makanan yang Memicu Keringat
Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang memicu keringat berlebih pada tubuh. Untuk menghindari keringat berlebih, batasi mengonsumsi makanan yang pedas dan panas.
Aroma bawang putih dan bawang bombay bisa bercampur dengan keringat tubuh. Pastikan Anda membatasi pengonsumsian kedua jenis bawang tersebut.
Minuman yang mengandung alkohol dan kafein juga memicu keringat berlebih. Sebaiknya batasi untuk menghindari bau ketiak.
