KONTROVERSINEWS.COM– Penting untuk menjaga kesehatan jantung, salah satunya dengan diet sehat. Tak hanya soal makanan, minuman pun perlu diperhatikan. Karena beberapa jenis minuman ini ternyata berpotensi memicu serangan jantung. Minuman Apa sajakah itu?
Berikut lima minuman yang bisa picu serangan jantung:
1. Soft drink
Tidak mengejutkan kalau soft drink atau minuman bersoda bisa memicu serangan jantung. Anda bisa mengecek label kemasan dan memperhatikan kandungan gulanya. Mungkin ‘jatah’ konsumsi gula harian Anda nyaris habis gara-gara sekaleng soda.
“Riset menemukan minuman bergula bisa meningkatkan penyakit jantung, yang mana penyebab utama serangan jantung,” kata dokter Cedrina Calder, mengutip dari Eat This.
Dia melanjutkan studi terbaru menunjukkan orang yang minum lebih dari 350 mililiter soda tiap hari memiliki kadar lemak darah tidak normal yang meningkatkan risiko penyakit jantung.
2. Kopi
Mungkin ini kabar buruk buat penggemar kopi. Minuman yang kerap digaungkan memiliki aneka manfaat kesehatan ini ternyata juga menyimpan bahaya. Jika konsumsi kopi berlebihan, maka bisa memicu serangan jantung.
Sebuah studi menemukan orang yang minum lebih dari 6 cangkir kopi per hari atau lebih, meningkatkan lipid (lemak) pada darah. Lemak inilah yang bisa menghambat aliran darah dan menimbulkan serangan jantung.
Hanya saja, minum kopi satu cangkir pun tetap bisa membawa dampak buruk buat jantung. Ahli gizi Ahmed El-Sohemy menyebut untuk orang dengan beberapa faktor risiko penyakit jantung dan mereka yang kurang gerak (sedenter), minum secangkir kopi bisa jadi masalah besar.
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
