KONTROVERSINEWS.COM– Jika kadar gula darah meningkat terlalau tinggi bisa mengakibatkan diabetes. Diabetes jika dibiarkan bisa mengakibatkan beberapa komplikasi. Penderita diabetes tentu saja tidak bisa mengonsumsi beberapa makanan karena bisa meningkatkan kadar gula darah.
seperti Mengutip dari laman Genpi.co, berikut lima makanan yang bisa membuat gula darah naik:
1. Susu
Susu dan produk susu lainnya bisa meningkatkan kadar gula darah.
Susu mengandung laktosa, merupakan jenis gula yang mudah dicerna.
Namun, susu juga mengandung protein yang bisa melawan respons tersebut. Bila ingin aman, susu masih bisa dikonsumsi penderita diabetes dalam porsi sedang.
2. Kopi
Penderita diabetes sebaiknya membatasi konsumsi kopi. Sebab, kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan kadar gula darah. Yang perlu dicatat, efek samping kopi pada kenaikan kadar gula darah berbeda-beda pada setiap orang.
3. Pisang
Halaman : 1 2 Selanjutnya
