JAKARTA (Kontroversinews.com) – Ginjal, organ tubuh yang memiliki peran penting. Ini 10 makanan dan minuman yang baik untuk menjaga kesehatan ginjal.
Ginjal terutama berfungsi untuk menyaring produk limbah dari darah dan mengirimkannya keluar tubuh melalui urine. Ginjal juga bertanggung jawab untuk menyeimbangkan kadar cairan dan elektrolit.
Maka dari itu, kesehatan ginjal perlu terus dijaga. Kerusakan ginjal sendiri bisa berakibat fatal dan relatif membutuhkan pengobatan yang lama.
Untuk menjaga ginjal tetap berfungsi dengan baik, salah satu hal yang bisa dilakukan adalah dengan mengikuti rencana diet sehat ginjal.
Mengutip dari kesehatan.kontan.co.id, berikut ini adalah beragam pilihan makanan dan minuman yang baik dikonsumsi untuk kesehatan ginjal:
1. Air putih
Melansir Medical News Today, air adalah salah satu asupan terpenting bagi tubuh.
Sel di dalam tubuh menggunakan air untuk mengangkut racun ke dalam aliran darah.
Ginjal kemudian menggunakan air untuk menyaring racun ini keluar dan untuk membuat urine yang mengangkutnya keluar dari tubuh.
Seseorang dapat mendukung fungsi tersebut dengan minum setiap kali merasa haus.
