Awet Muda hingga Usia Setengah Abad, Ade Rai Latih Otot Tiap Hari

oleh
Ade Rai

JAKARTA Kontroversinews.com Binaragawan Ade Rai, Trending Topik Twitter pada hari ini, Senin (20/12/2021) karena kepiawaian dirinya mengedukasi masyarakat terkait wajahnya tetap awet muda di usia yang sudah memasuki kepala lima.

Ade Rai dalam sebuah video yang beredar menjelaskan beberapa treatment olahraga yang biasa ia lakukan sejak dirinya masih berusia belasan tahun. Hal tersebut rupanya membuat massa ototnya semakin meningkat, sehingga selalu terlihat awet muda.

“Saya sejak umur 14 tahun, dari tahun 1983-an, 1984, sekarang saya sudah 52 (tahun). Dari dulu sampai sekarang saya otot tiap hari saya latih, tiap hari saya latih santai saja latihannya mau lima menit mau 10 menit, mau cuma push-up saja di wastafel enggak ada masalah,” ungkap Ade Rai dalam video yang beredar.

“Otot dikencangkan, tulangnya kuat, tulangnya kuat gerak saya normal, metabolisme saya normal, akhirnya lemak saya rendah, lemak saya di kisaran kurang lebih 10 persenan,” lanjutnya.

Unggahan video tersebut sontak membuat netizen termotivasi untuk bisa hidup lebih sehat dengan berolahraga.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *