Malas Bergerak , Waspada Gangguan Penyakit Ini Bisa Muncul

- Pewarta

Minggu, 3 Oktober 2021

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

Malas Bergerak ilustrasi

Malas Bergerak ilustrasi

BANDUNG (Kontroversinews.com) – Malas bergerak bisa mendatangkan berbagai macam gangguan kesehatan tanpa Anda sadari. Jika tubuh digunakan untuk bermalas-malasan, maka otot, tulang, persendian, dan berbagai indera pun akan ikut bermalas-malasan.

Dilansir dari WebMD, berikut ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang bisa muncul jika malas bergerak:

Nyeri lutut

Nyeri pada persendian seperti lutut biasanya terjadi karena radang sendi atau arthtritis. Namun bisa pula, nyeri sendi terjadi karena Anda malas bergerak sehingga sendi sering mengunci.
Agar tak terdera nyeri sendi, berolahragalah secara rutin agar persendian lancar bergerak.

Mudah stres dan mengalami mood swing

Malas bergerak tak hanya membahayakan fisik Anda, namun juga bisa merisikokan kesehatan mental Anda. Ketika darah tak mengalir lancar karena kurangnya aktivitas fisik, maka mood swing akan mudah menghampiri. Anda pun akan mudah stres dibanding mereka yang aktif berolahraga rutin. Maka berolahraga ringanlah rutin setiap hari agar mood Anda stabil. Anda bisa memulainya dengan berjalan pagi di sekitar hunian, bersepeda, atau berenang.

Berita Terkait

Wisata Walini dan Dusun Stroberi Jadi Favorit Saat Libur Sekolah
Pemandian Air Panas Walini Rancabali, Favorit Wisatawan yang Berlibur
Penggiat Otomotif Berharap Pemda Kabupaten Cirebon Berikan Fasilitas Drag Race
Berendam Air Panas Ciwalini Hadirkan Sensasi Hangat yang Menenangkan Jiwa
Disaat Libur Lebaran, Pemandian Air Panas Walini Masih Menjadi Favorit Wisatawan
Jelang Nataru, Barusen Hills Menjadi Pilihan Utama Wisatawan untuk Menikmati Libur Akhir Tahun
MEGGI Interior Design Siap Bikin Hunian Jadi Lebih Mewah & Modern
Fasilitasnya Lengkap, Barusen Hills Manjakan Para Wisatawan

Berita Terkait

Sabtu, 5 Juli 2025 - 20:48

Wisata Walini dan Dusun Stroberi Jadi Favorit Saat Libur Sekolah

Minggu, 1 Juni 2025 - 14:06

Pemandian Air Panas Walini Rancabali, Favorit Wisatawan yang Berlibur

Selasa, 5 November 2024 - 15:32

Penggiat Otomotif Berharap Pemda Kabupaten Cirebon Berikan Fasilitas Drag Race

Minggu, 29 September 2024 - 17:12

Berendam Air Panas Ciwalini Hadirkan Sensasi Hangat yang Menenangkan Jiwa

Selasa, 16 April 2024 - 09:45

Disaat Libur Lebaran, Pemandian Air Panas Walini Masih Menjadi Favorit Wisatawan

Berita Terbaru