Kontroversinews.com – Pada saat menjalani puasa, bau mulut menjadi salah satu masalah yang sering orang alami. Kondisi tersebut sejatinya bisa dicegah dan Anda bisa melakukannya tanpa membatalkan puasa.
Diterangkan Praktisi Kesehatan Universitas Indonesia Dokter Ari Fahrial Syam, bau mulut sebenarnya dapat diminimalkan selama berpuasa. Upaya yang bisa dilakukan adalah memastikan makanan yang dikonsumsi tidak sembarang hingga menjaga kebersihan mulut dengan baik dan benar.
“Bau mulut bisa diminimalisir dengan memperhatikan kebersihan mulut dan mengonsumsi makanan, minuman, dan buah-buahan yang baik untuk kebersihan mulut,” katanya.
Berikut tips menghilangkan bau mulut saat puasa tanpa membatalkan puasa bakal yang bisa dilakukan Anda:
Konsumsi buah-buahan dan sayuran selama Sahur.
Konsumsi sayuran dan buah-buahan selama pecah dan sahur menjadi penting. Karena, buah-buahan tertentu, seperti semangka dan ubi, adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi karena mengandung banyak air.
Bersihkan gigi terganggu dengan dental floss
Sikat gigi Anda dan sikat lidah Anda tidak cukup. Ari juga menyarankan menggunakan dental floss atau benang untuk membersihkan gigi. Perlu untuk memaksimalkan pembersihan gigi.
Pastikan Anda membersihkan mulut dengan baik dan baik.
Dianjurkan untuk semua yang membantu menjaga kebersihan mulut ketika menyikat gigi dan lidah setelah Sahur dan setelah melanggar puasa.
Hindari makanan lengket pada gigi Anda.
Ketika Sahur dan Buka, juga direkomendasikan bagi Anda untuk menghindari makanan lengket yang mudah di gigi Anda, seperti cokelat, es krim, kue, dan kue basah lainnya.
Dioperasikan
Beroperasi dengan air tidak cukup untuk membantu menghilangkan napas buruk Anda. Anda dapat mencoba membilas obat kumur untuk membunuh bakteri di mulut.
