Kontroversinews.com – Ada beberapa pilihan makanan enak untuk diet demi mendapatkan berat badan ideal. Pada dasarnya diet sendiri merupakan pola makan yang mengonsumsi makanan dengan cara yang teratur, baik dari segi pilihan, porsi, hingga waktu makan. Diet berguna untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan menurunkan berat badan.
Beberapa makanan seperti sayur dan buah-buahan umumnya punya peran penting dalam program diet. Begitu juga dengan sumber makanan lainnya.
Yang jelas, konsumsi banyak makanan yang mengandung protein, serat, dan karbohidrat sehat bisa membuat Anda merasa berenergi dan meningkatkan proses metabolisme tubuh.
Berikut ada beberapa pilihan makanan enak untuk diet yang bisa Anda coba.
1. Yogurt Yunani
Yogurt Yunani mengandung protein yang jumlahnya dua kali lipat dari yogurt biasa.
Sebagaimana diketahui, mengutip Today, protein dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Pilih yogurt Yunani plain agar menghindari gula tambahan.
2. Telur
Telur adalah salah satu pilihan makanan favorit untuk diet. Selain harganya murah, rasanya juga enak.
Selain itu, telur juga mengandung protein yang bisa membuat perut merasa kenyang lebih lama.
Halaman : 1 2 Selanjutnya
