Lidah merupakan tempat menumpuknya bakteri. Maka itu, sikatlah lidah dengan penyikat lidah yang lembut agar tidak melukainya. Dengan ini, maka masalah bau mulut akan teratasi.
4. Membersihkan gigi palsu atau peralatan gigi
Jika Anda memakai gigi palsu atau peralatan gigi, pastikan selalu dalam keadaan bersih. Bersihkan secara menyeluruh setidaknya sekali sehari atau seperti yang diarahkan dokter gigi. Pastikanlah gigi palsu atau peralatan gigi tersebut selalu dalam kondisi bersih sebelum memasukkannya ke mulut.
5. Hindari mulut kering
Jagalah kondisi mulut agar tetap lembap. Hindari merokok dan minumlah banyak air tawar. Kurangi mengonsumsi kopi, minuman ringan, atau alkohol. Hal ini dapat memperparah kondisi mulut lebih kering. Kunyahlah permen karet atau isap permen yang sebaiknya tanpa gula untuk merangsang air liur.
6. Gantilah sikat gigi secara rutin
Sikat gigi yang digunakan juga ada batas waktu pemakaiannya. Gantilah sikat gigi jika sudah usang, sebaiknya gantilah sikat gigi lama dengan yang baru setiap 3 sampai 4 bulan dan pilih sikat gigi berbulu lembut.
7. Hindari makanan berbau menyengat
Mengonsumsi makanan yang berbau menyengat juga dapat membuatnya menempel di mulut. Hindarilah makanan seperti bawang, jengkol, dan penganan manis.
