Buah tropis yang tajam dan rasanya manis ini memiliki kandungan air sekitar 86 persen. Nanas adalah gudang mineral penting seperti mangan dan vitamin C. Ini adalah sumber serat makanan yang baik, yang membantu pencernaan dan juga mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Stroberi
Stroberi, seperti semangka, mengandung lebih dari 91 persen air. Seperti buah-buahan lain dalam daftar ini, stroberi mengandung vitamin dan mineral penting. Fenol dalam stroberi memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi dan juga memiliki efek perlindungan pada metabolisme sel.
Timun
Mentimun digunakan sebagai sayuran di dapur di seluruh dunia tetapi secara botani adalah buah. Mentimun mengandung sekitar 95 persen air dan merupakan buah musim panas yang sempurna untuk membuat kita tetap terhidrasi. Itu bisa mentah atau sebagai bagian dari resep.
Terlepas dari kemampuan detoksifikasinya yang terkenal, mentimun memiliki sifat antioksidan dan dapat membantu dalam mengobati diabetes, iritasi kulit dan pembengkakan. Ini memiliki efek pendinginan pada kulit kita dan sering digunakan sebagai masker wajah.***AS
