Gula memiliki banyak nama yang biasanya tercantum pada label makanan sebagai:
Nektar agave.
Sirup tebu atau sirup jagung.
Dekstrosa, fruktosa atau sukrosa.
Honey.
Gula tetes.
Gula.
Membatasi gula sangat penting untuk menjaga kadar gula darah dalam kisaran yang sehat. Makanan dan minuman manis dengan kalori lebih tinggi dapat berkontribusi pada penambahan berat badan.
Untuk itu, Batasi makanan yang mengandung karbohidrat dan tambahan gula, seperti tepung putih, makanan penutup, permen, jus, minuman buah, soda pop, dan minuman manis.
