3. Perhatikan cara bicara dan atur napas
Perasaan cemas dapat meningkatkan detak jantung yang berujung pada kepanikan. Jika ini terjadi sebelum atau selama wawancara, tarik napas dalam-dalam perlahan melalui hidung dan hembuskan dari mulut.
Ulangi cara ini tiga kali atau sampai detak jantung terasa lebih tenang. Usahakan jangan bicara terlalu cepat. Atur intonasi agar apa yang kita sampaikan ditangkap dengan baik oleh lawan bicara. Begitu juga pada saat menjawab segudang pertanyaan yang diberikan. Jika ada pertanyaan yang bikin kita nge-blank, coba tarik napas panjang, tenangkan diri, jawab semua pertanyaan dengan perlahan dan singkat.
