Gangguan tidur
Orang yang dalam keseharian selalu bermalas-malasan biasanya tak akan memiliki jadwal tidur malam yang teratur. Sebaliknya, orang yang selalu aktif dan memiliki jadwal olah raga rutin, biasanya akan memiliki waktu tidur teratur dan dengan kualitas tidur yang bagus pula.
Mudah gendut
Tentu saja, ini adalah risiko terbesar untuk Anda yang malas bergerak dan menolah berolahraga. Ketika tubuh lebih sering digunakan untuk bermalas-malasan, maka sistem metabolisme tubuh pun akan melambat. Akibatnya, kalori yang terbakar pun akan minimal dan Anda akan menabung lemak dari hari ke hari.
Kulit kusam
Kulit kusam bisa jadi karena malas melakukan aktivitas fisik atau bermalas-malasan. Sebuah studi mengatakan, olah raga teratur bisa membantu melancarkan metabolisme dan meningkatkan sistem imun, sehingga kulit pun nampak lebih sehat dan bercahaya.
