Lalu selain mengonsumsi jus yang mengandung vitamin C, selalu melakukan protokol kesehatan juga wajib dilakukan. Ditambah, menerapkan pola hidup sehat dan rajin olahraga.

Masih bingung mau bikin jus apa saja? Berikut ide resepnya, sebagaimana dilaporkan laman Live Strong.

1. Jus super-hijau

Mungkin Anda sedang diet menurunkan berat badan dan tidak mau mengonsumsi jus dengan buah-buahan yang manis, jadi cobalah memadukan mangga, mentimun, bayam, teh hijau, brokoli, mint, perasan lemon, jahe, dan kunyit. Dengan hanya 221 kalori, Anda bisa mengonsumsi jus padat vitamin C. Anda juga bisa tambahkan beberapa sendok madu sesuai selera.

2. Jus pepaya, yoghurt, dan peppermint

Anda mau bereksperimen dengan rasa jus yang unik sekaligus memberi manfaat untuk kesehatan tubuh? Cobalah mencampurkan potongan buah pepaya, yogurt, peppermint, jeruk nipis, dan madu. Paduan ini menghasilkan jus tropis yang enak, segar, serta menyehatkan.

Pasalnya, pepaya merupakan sumber vitamin C untuk mendukung sistem kekebalan tubuh. Ini juga didukung dengan paduan bahan lainnya yang menyehatkan serta tanpa pemanis buatan.

3. Jus jeruk Bali, jahe, dan kunyit

Sudah diketahui bahwa jeruk adalah buah yang kaya vitamin C, sehingga sangat berkontribusi dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Dalam satu buah jeruk bali terdapat kandungan vitamin C sebesar 85 persen dari kebutuhan harian Anda.

Supaya rasanya lebih kaya, Anda bisa mencampurkan jahe dan kunyit yang sama-sama mempunyai manfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.***AS

Artikel Minum Jus Sumber Vitamin C Ini Biar Sehat di Masa Pandemi pertama kali tampil pada kontroversinews.com.

Beberapa jenis teh mengandung senyawa tertentu yang bisa mendorong pembakaran lemak lebih tinggi. Mengutip dari Cnn Indonesia, berikut ini beberapa jenis teh untuk turunkan berat badan.

1. Teh hijau

Cikal bakal minuman penurun berat badan adalah teh hijau – teh ini mengandung antioksidan yang disebut katekin, termasuk zat yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), yang dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak.

2. Teh oolong

Meskipun teh hijau telah lama dianggap sebagai variasi pilihan untuk menurunkan berat badan, beberapa peneliti percaya bahwa oolong – teh Cina yang berada di antara hijau dan hitam lebih ampuh untuk menurunkan berat badan.

3. Teh hitam

Satu studi menemukan bahwa selama tiga bulan, mereka yang minum tiga cangkir teh hitam per hari mengalami kenaikan berat badan yang lebih rendah dan lingkar pinggang yang ‘mengecil; dibandingkan dengan mereka yang minum minuman berkafein yang tidak mengandung flavonoid dalam teh. Teh ini juga populer sebagai teh untuk turunkan berat badan.

4. Teh mint

Beberapa orang percaya menyesap secangkir teh mint dapat mencegah mengidam makanan.

5. Teh rooibos

Rooibos adalah tanaman yang ditanam di Afrika Selatan yang dapat diseduh menjadi secangkir teh yang lezat dan bebas kafein. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa teh rooibos dapat membantu pembakaran lemak. Hanya saja, masih butuh banyak penelitian untuk memastikan efeknya.

6. Teh putih

Teh putih adalah salah satu varietas yang paling sedikit diproses – daun tanaman teh dipetik sebelum mekar sepenuhnya. Daun ini dikeringkan dengan cepat untuk mencegahnya dari oksidasi. Proses ini memberi teh rasa yang sangat lembut yang masih dikemas dengan polifenol penghilang lemak. “Teh putih kaya akan antioksidan, meningkatkan metabolisme dan membantu memecah sel lemak,” ucapnya.

7. Teh Pu erh

Pu-erh adalah teh hitam yang berasal dari provinsi Yunnan di Cina; itu sudah tua dan difermentasi dan dapat dibeli baik ditekan menjadi kue atau sebagai daun lepas.

Satu studi dengan pria yang kelebihan berat badan menunjukkan bahwa minum secangkir teh pu-erh setiap hari dapat menyebabkan penurunan berat badan. Pu erh juga menjadi salah satu varian teh untuk turunkan berat badan.

Artikel 7 Rekomendasi Teh untuk Turunkan Berat Badan pertama kali tampil pada kontroversinews.com.

1. Pakai Vitamin E

Sertakan suplemen Vitamin E dalam makanan Anda setiap hari untuk mendapatkan hasil yang cepat karena antioksidan yang ada dalam suplemen ini meningkatkan pertumbuhan rambut yang sehat.

2. Pakai petroleum jelly

Ambil beberapa petroleum jelly dan gunakan sikat maskara tua untuk mengaplikasikannya pada bulu mata Anda setiap malam. Ini akan menunjukkan hasil yang drastis dan membantu menumbuhkan bulu mata Anda.

3. Cobalah dengan teh hijau

Teh hijau tidak hanya bagus untuk mendetoksifikasi tubuh, tetapi juga bagus untuk bulu mata. Yang harus Anda lakukan adalah merendam beberapa daun teh hijau dalam air selama lima belas menit.

Setelah air menjadi dingin, oleskan air ke bulu mata dan biarkan semalaman. Anda juga bisa membiarkan kantong teh hijau di mata selama setengah jam atau lebih, mereka akan memiliki efek yang sama.

4. Oleskan butter shea

Butter shea dikenal dengan sifat pelembut rambutnya. Mentega shea ini kaya akan vitamin A dan vitamin E, ia bekerja dengan sangat baik dalam meningkatkan pertumbuhan bulu mata. Ambil setengah sendok teh mentega shea dan gosokkan di antara ujung jari Anda. Sekarang, oleskan butter shea ini ke bulu mata Anda dan biarkan semalaman.

5. Aplikasikan minyak setiap malam

Sebelum tidur, oleskan beberapa tetes minyak seperti minyak jarak, minyak mustard atau minyak kelapa pada bulu mata Anda. Oleskan minyak setiap hari dan Anda akan segera melihatnya tumbuh selama periode waktu tertentu.

Artikel Ini Cara Agar Bulu Mata Kamu Panjang dan Indah pertama kali tampil pada kontroversinews.com.