Kontroversinews.com– Buah markisa mengandung vitamin a, b12, c, zat besi, magnesium, sodium, kalsium, karbohidrat, dan protein yang cukup besar, dan hal yang dikonsumsi dari buah markisa tidak hanya dagingnya saja tapi bijinya juga bisa dikonsumsi.
Manfaat buah markisa untuk kesehatan juga sangat banyak. Saat ini sudah banyak produk suplemen dan minuman kesehatan yang menggunakan bahan utama buah markisa.
Markisa berguna untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dan membunuh sel kanker karena mengandung zat fitokimia.
Buah ini juga berguna memperbaiki alzhemeir atau dikenal dengan ‘penyakit tua’ yaitu penyakit otak yang mengakibatkan penurunan daya ingat, kemampuan berpikir dan bicara, serta perubahan perilaku.
Lebih lanjut lagi, buah ini bagus untuk memperlancar pencernaan, mencegah sembelit, membersihkan usus yang juga bagus untuk membantu menurunkan berat badan.
Manfaat buah markisa juga diakui oleh American Heart Association. Menurut mereka serat dalam buah markisa dapat menurunkan kolesterol dan baik untuk kesehatan jantung, serta menurunkan diabetes.
Selain itu, buah ini bisa mencegah osteoporosis, karena mengandung banyak zat besi fosfor, kalium, natrium.
Di dalam markisa juga terdapat kandungan harman yaitu berguna untuk penenang atau penghilang stres jadi baik untuk penderita insomnia agar mudah tidur.
Markisa juga mengandung antioksidan yang tinggi, yang bagus untuk kesehatan kulit dan melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas, serta masih banyak kandungan pada buah markisa yang sangat bagus untuk tubuh.
Untuk para wanita harus mengetahui bahwa manfaat buah markisa untuk wajah juga sangat banyak. Saat ini sudah banyak produk-produk skincare yang menggunakan bahan utamanya buah markisa.
Mulai dari menghaluskan wajah, menghilangkan kerutan pada wajah, mencerahkan kulit kusam, menghilangkan jerawat dan bekas jerawat, menjaga keelastisan kulit, melembabkan kulit, dan masih banyak lagi.
Untuk merasakan khasiat dari manfaat buah markisa ini kamu bisa rutin mengonsumsi buah markisa dengan cara dijus atau dimakan langsung daging dan bijinya.