Kontroversinews.com– Musik memiliki manfaat bagi kesehatan seseorang, terutama bagi kesehatan mental. Musik tidak hanya membuat seseorang menjadi rileks, tetapi bermanfaat juga bagi kesehatan mereka yang mendengarkannya. Mendengarkan musik mampu membantu otak tetap sehat.
Dilansir dari hellosehat, terapi musik memiliki fungsi bagi kesehatan tubuh di antaranya.
1. Penyembuhan
Mendengarkan musik terbukti sebagai pereda nyeri, seperti nyeri pasca operasi atau melahirkan.
Musik juga dapat mengurangi rasa sakit seperti masalah sendi dan depresi.
Selain itu, sensasi musik yang merelaksasi tubuh juga dapat membuat seseorang dengan riwayat hipertensi menurunkan tekanan darah mereka, musik.
Tempo musik juga berpengaruh bagi kesehatan jantung, kecepatan pada musik yang mempunyai efek pada relaksasi jantung.
Jenis musik tertentu mampu menciptakan pengalaman emosional yang akan meningkatkan kekebalan tubuh.
2. Kinerja fisik
Manfaat musik bagi kesehatan lainnya adalah dapat membuat seseorang menjadi lebih bersemangat dari biasanya.
Irama musik mampu dengan mudah membuat kita menggerakan tubuh. Ketika seseorang mendengarkan musik dengan tempo yang cepat akan membuatnya menari atau menggerakan bagian tubuh lainnya sehingga dapat mengurangi ketegangan otot dan mengurangi perasaan lelah.
Maka ketika seseorang berolahraga sambil mendengarkan musik pop, hal itu membuatnya menjadi lebih bersemangat dan menikmati olahraganya.
3. Pekerjaan lebih produktif
Seseorang yang mendengarkan musik saat bekerja membuat pekerjaannya menjadi lebih baik sehingga pekerjaannya menjadi lebih produktif dari biasanya.
Musik memberikan energi lebih pada tubuh sehingga mampu mengembalikan perasaan yang lelah menjadi bersemangat kembali. Tidak ada salahnya mendengarkan musik saat melakukan pekerjaan tertentu selama tidak menganggu.
4. Menenangkan pikiran
Banyak orang yang akan mendengarkan musik-musik dengan tempo yang lambat agar mampu tidur dengan mudah.
Musik klasik dapat membantu seseorang mudah tidur, salah satu solusi yang dapat dilakukan oleh penderita insomnia. Musik tersebut memiliki pengaruh positif bagi seseorang yang memiliki masalah kesulitan tidur.
Musik juga dapat mewakilkan perasaan hati seseorang, tidak sedikit orang yang sering mendengarkan musik sesuai dengan keadaan emosional mereka. Hal tersebut mampu memberikan rasa puas bagi si pendengar.*