Kontroversinews.com– Bau ketiak dapat menurunkan rasa percaya diri. Bau ketiak terjadi saat bakteri yang ada pada kulit ketiak bertemu dengan keringat yang dihasilkan tubuh.
Setiap area tubuh memang menghasilkan keringat, namun keringat yang dihasilkan di area ketiak mengandung lebih banyak protein dan lemak.
Itulah sebabnya, saat keringat di ketiak terpapar bakteri, maka bisa menimbulkan bau yang tidak sedap.
Dilansir dari Halodoc, berikut 5 cara ampuh menghilangkan bau ketiak:
1. Menjaga Kebersihan Tubuh
Bau ketiak bisa diatasi dengan menjaga kebersihan tubuh setiap hari. Mandilah sebelum dan sesudah berkegiatan. Gunakan sabun anti bakteri untuk menurunkan risiko munculnya bakteri di area ketiak.
Setelah mandi, segera keringkan anggota tubuh dengan baik, khususnya di area ketiak.
2. Hindari Mengonsumsi Makanan yang Memicu Keringat
Sebaiknya jangan mengonsumsi makanan yang memicu keringat berlebih pada tubuh. Untuk menghindari keringat berlebih, batasi mengonsumsi makanan yang pedas dan panas.
Aroma bawang putih dan bawang bombay bisa bercampur dengan keringat tubuh. Pastikan Anda membatasi pengonsumsian kedua jenis bawang tersebut.
Minuman yang mengandung alkohol dan kafein juga memicu keringat berlebih. Sebaiknya batasi untuk menghindari bau ketiak.
3. Mencukur Area Ketiak
Area ketiak yang bebas dari rambut halus dapat menurunkan risiko bau ketiak. Anda bisa mencukur bulu ketiak dengan alat cukur yang bersih dan steril.
Proses waxing juga bisa menjadi pilihan untuk membersihkan rambut-rambut halus di ketiak.
4. Menggunakan Bahan Alami
Bau ketiak bisa diatasi dengan menggunakan beberapa bahan alami.
Kentang. Potong kentang menjadi beberapa bagian kemudian oleskan pada area ketiak. Diamkan beberapa menit. Setelah mengering bilas dengan air hingga bersih.
Minyak Kelapa. Oleskan dan pijat area ketiak dengan minyak kelapa. Setelah merata, diamkan beberapa menit, dan kemudian bersihkan ketiak hingga bersih.
Lidah Buaya. Anda bisa gunakan daging lidah buaya untuk masker pada bagian ketiak. Oleskan gel lidah buaya, diamkan beberapa menit, dan bersihkan ketiak.
5. Gunakan Pakaian yang Nyaman dan Bersih
Bukan hanya kebersihan tubuh, pakaian yang dikenakan juga sebisa mungkin dijaga kebersihannya, untuk menurunkan risiko perkembangan bakteri pada area ketiak.
Pastikan mengganti baju yang digunakan setiap hari. Gunakan pakaian yang bisa menyerap keringat.
Jangan gunakan pakaian yang terlalu ketat. Cuci baju hingga benar-benar bersih dan kering.
Tak hanya baju, perhatikan handuk yang digunakan. Pastikan rajin mencuci handuk supaya kebersihannya terjaga.