BANDUNG (Kontroversinerws.com) – Tak jarang kegiatan makan sahur ini menjadi luput karena telat bangun sahur. Akibatnya Anda berpuasa tanpa sahur.
Nah, mengutip dari Okezone, berikut ini cara agar kamu tidak kesiangan bangun sahur:
1. Niat
Dengan berniat dalam hati bisa membuat kamu terbangun sesuai dengan apa yang kamu rencanakan. Maka sebelum tidur, pastikan niat dalam diri untuk bangun lebih awal dan melakukan sahur ya.
2. Atur alarm
Pastikan pengaturan di alarm kamu telah disesuaikan selama bulan puasa. Selain itu, akan lebih efektif jika alarm diletakkan tidak terlalu dekat dengan posisi tidur. Jika terlalu dekat, kamu akan mudah untuk mematikannya ketika berbunyi, dan tergoda untuk tidur kembali. Lebih baik letakkan alarm di atas meja, yang membuat kita harus bangun dari kasur untuk mematikannya.
3. Perhatikan waktu tidur
Ada baiknya, kamu lebih memerhatikan jam tidurmu dengan tidak begadang atau tidak tidur di atas pukul 10 malam. Karena hal itu berisiko membuat kamu bangun kesiangan. Kamu bisa jadikan momentum ramadan untuk memperbaiki waktu tidurmu, dengan begitu kamu berikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dengan cukup agar badan segar ketika bangun untuk sahur.
4. Siapkan menu lebih awal
Persiapkanlah bahan makanan yang ingin kamu olah untuk menu sahur terlebih dahulu pada malam hari. Jadi, ketika kamu bangun sahur, kamu tidak perlu lagi repot untuk menyiapkan menu sahur.
Cara seperti ini juga efektif unuk mengantisipasi jika suatu saat kamu bangun mendekati waktu imsak. Kamu tetap bisa masak karena bahan makanannya sudah kamu siapkan di malam hari.***AS